day  1

1. Rollback  turn  with  no  steps 

1. high  knees  two  steps  in  between 

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DAY 2

2. Rollback  turn  with  steps

2. High  Knees  sideways  

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day 3

3. ROLLBACK  TURN  WITH  EYES  UP

3. ICKY SHUFFLE 

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day 4

4. toe touches  +  rollback  turn

4. icky  shuffle  backwards 

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day 5

5. Outside  inside  same  foot

5. double  in &  out  hops

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day 6

6. outside  inside  switching  feet

6.  forward  single  in  &  out 

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day 7

7. outside  roll  same  foot

7.  crossover  sideways